ED治療を名古屋で受け悩みが消えて幸せです

ED治療と生活習慣の改善を始める

不摂生がきっかけでEDは突然襲ってきた : ED治療と生活習慣の改善を始める : EDだけではなく体の健康を取り戻せた

カウンセリングの結果、やはり症状はEDに間違いなく、ED治療が必要だと診断が下っています。
正直なところ、年齢からすると非常にショックで、二度と回復しないのではと悪い方にばかり考え始めました。
先生はED治療で改善すると断言したので、先生の言葉を信じて治療を受けることにしました。
薬の方は割と効果が目に見えやすく、ある程度改善されたのでひとまずはホッとしています。
これが非常に辛く、何度挑戦しても打ちのめされそうになりました。
しかし諦めの悪い自分はとりあえず、処方されたED治療薬を使い切るまで耐え抜くことにしました。
また、名古屋のクリニックの先生は、食事や睡眠などの生活習慣も大事だとアドバイスしてくれたので、アドバイス通りに実践しています。
食事はバランス良く、外食やジャンクフードはなるべく避けて、肉と野菜や魚を中心にしました。
睡眠は仕事の都合もあって難しかったですが、ダラダラとスマートフォンの画面を見るのを止めて、早めに寝るように心掛けました。
運動不足も認識していたので、休日にランニングをするようにしたり、就寝前にストレッチで身体を動かしています。